Workshop
Integrität leben
Verkörperte Wertearbeit als Grundlage stimmiger Entscheidungen.

On demand Workshop 
Ach ja – das Thema Entscheidungen.
Ein Thema, das viele von uns immer wieder beschäftigt. 
Vielleicht kennst du das auch: 

Du denkst lange über etwas nach. 
Du wägt ab. Du analysierst jede Möglichkeit. 
Und trotzdem bleibt da dieses Gefühl von Unsicherheit. 

Was will ich wirklich? Was ist richtig für mich? 
Und woran merke ich überhaupt, was wirklich meins ist? 

Oft versuchen wir, solche Fragen ausschließlich mit dem Kopf zu lösen. 
Wir drehen uns im inneren Für und Wider, denken noch mehr nach – und verlieren dabei manchmal den Zugang zu unserer inneren Klarheit. 

Dabei liegt eine wichtige Ressource bereits in uns: unsere Werte – und unser Körper.
Integrität als innerer Kompass
Integrität bedeutet für mich, die eigenen Werte zu kennen – und das eigene Handeln daran auszurichten. 

Es bedeutet, Entscheidungen nicht nur aus Gewohnheit, Anpassung oder Angst zu treffen, sondern aus einem inneren Gefühl von Stimmigkeit. 

Doch dafür braucht es zwei Dinge: 
1. Klarheit darüber, was uns wirklich wichtig ist 
2. die Fähigkeit, unseren inneren Spürsinn wahrzunehmen 

Denn unser Körper reagiert oft schneller und ehrlicher als unser Verstand. 

Wenn wir lernen, diese Signale wahrzunehmen, können Entscheidungen plötzlich viel klarer werden.

Warum mir dieses Thema so wichtig ist

Auf meiner eigenen Reise hat mich das Thema Entscheidungen immer wieder begleitet. 

Immer wieder durfte ich innehalten und mich fragen: 

  • Was entspricht wirklich meinen Werten? 
  • Was fühlt sich stimmig an? 
  • Und was vielleicht nicht mehr? 


Auch in meiner Arbeit als Psychotherapeutin und Yogalehrerin begegnet mir dieses Thema ständig. 


Viele Menschen, die zu mir kommen, stehen an Punkten in ihrem Leben, an denen Entscheidungen anstehen – oft verbunden mit Zweifeln, Grübeln oder innerer Unruhe. 


Genau hier kann eine Verbindung aus Wertearbeit, Körperwahrnehmung und Regulation des Nervensystems unglaublich hilfreich sein.

In diesem Workshop arbeiten wir auf drei Ebenen
In meiner eigenen Erfahrung – und in der Begleitung anderer – haben sich drei Ebenen als besonders wertvoll erwiesen:

Die eigenen Werte zu kennen – und damit ein Stück weit sich selbst

Die Achtsamkeit für den Körper zu stärken und den inneren Spürsinn zu aktivieren

Werkzeuge zu nutzen, um den eigenen Zustand zu regulieren und von dort aus Zugang zu innerer Klarheit zu finden

Vielleicht inspirieren dich diese drei Aspekte bereits und du magst sie mit in deine Entscheidungsprozesse nehmen.

Vielleicht merkst du aber auch: Da möchte ich tiefer eintauchen.

Dann lade ich dich herzlich ein –

zu meinem Workshop „Integrität leben“.

Dort werden wir diese drei Ebenen vertiefen und uns auf kreative und achtsame Weise damit auseinandersetzen, wie stimmige Entscheidungen gelingen können – klarer, verkörperter und im Einklang mit dir selbst. 


Ich finde: ein kraftvoller und zugleich schöner Weg, den Frühling in seiner tatkräftigen Energie zu begrüßen.


Der Workshop hat im März 2026 live stattgefunden und du kannst ihn dir hier als Aufzeichnung buchen. 


120 € 

10 % für Re-Source Mitglieder:innen

Nach diesem Workshop wirst du:

  •  mehr Klarheit über deine wichtigsten Werte haben
  •  lernen, Entscheidungen nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit deinem Körper zu erforschen 
  • Signale erkennen, die dir zeigen, ob etwas stimmig oder nicht stimmig für dich ist 
  • Werkzeuge kennenlernen, die dir helfen, innere Ruhe und Klarheit zu finden

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

  • gerade vor einer Entscheidung stehst 
  • dich oft im Grübeln oder Zweifeln erlebst 
  • deine Werte klarer verstehen möchtest 
  • lernen möchtest, deinem inneren Kompass mehr zu vertrauen
Es gibt meines Erachtens nichts, was in meinem Leben so viel Veränderung hin zu mehr innerer Sicherheit und Freiheit gebracht hat, wie die Praxis mit dir im Re-Source Space. Ich erlebe mich gestärkt und bin wirklich erfüllt von Dankbarkeit und Demut vor der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.
Anonym
Teilnehmer:in im Re-Source Space

Ich habe die Workshops als spannende Reise erlebt und bin sehr froh, dass ich mich dafür entschieden habe. Für mich war eine wunderbare Erkenntnis, dass Emotionen Energie in Bewegung ist und dass ich meine Emotionen in Bewegung begleiten kann. Das war super wertvoll für mich, da ich jetzt eine Strategie habe wie ich mit meinen starken Gefühlen umgehen kann.

Anonym
Teilnehmerin der Workshopserie „Innere Welten“

Text

TeilnehmerIn
Re•Source Space

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder
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Rechnungsadresse

https://avx.legal/ojbhrb/de/agb/
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