Der Atem ist die direkte Verbindung zu unserem Nervensystem – der unmittelbare Zugang zu unserer Lebendigkeit.
Wir atmen vom ersten bis zum letzten Tag unseres Lebens. Das heißt: Der Atem ist immer da. Ein treuer Begleiter – durch Dick und Dünn. Er verrichtet seine Arbeit zuverlässig, anpassungsfähig und stets darum bemüht, dass wir leben.
Gleichzeitig hinterlässt alles, was wir tun, erleben, fühlen und wahrnehmen, Spuren in unserem Atem. Ähnlich wie das Fasziensystem und auch das Nervensystem speichert der Atem Muster ab – Muster, die einst hilfreich waren, um zu überleben, aber heute vielleicht nicht mehr nötig sind.
Was geschieht, wenn wir beginnen, dem Atem wieder wirklich zuzuhören?
Und nicht nur das: Wenn wir ihm liebevolle Impulse geben, um mehr Verbundenheit, Ruhe und Lebendigkeit in uns zu spüren?
Dann erleben wir das Leben in einer neuen Qualität – nicht flach, gehetzt oder wackelig, sondern ruhig, klar und verbunden.
Ich lade dich ein, die Grundprinzipien eines gesunden und natürlichen Atems kennenzulernen – zunächst mit einem kurzen theoretischen Input und dann vor allem in der Praxis.
Für alle, die die Verbindung zu ihrem Atem in letzter Zeit vielleicht vernachlässigt, verloren oder noch nie bewusst aufgebaut haben.
Du bist herzlich willkommen – egal ob Atem-Anfänger*in oder Atem-Pro.
Ich freue mich, wenn du dabei sein magst.
Florentien
